——北(běi)京市(shì)昌平區北(běi)城(chéng)中醫(yī)醫(yī)院皮膚科有妙招

    陽春三月(yuè)，莺飛(fēi)草(cǎo)長(cháng)，桃紅(hóng)柳綠，陽光(guāng)明媚，正是人們踏青郊遊的好時節，人們盡情沐浴在陽光(guāng)下(xià)，但是空氣中飛(fēi)揚著(zhe)柳絮及花粉等懸浮物(wù)，很容易引起過敏反應，對于某些過敏體質的人來說猶如一(yī)場“浩劫”，因此如何正确做好防護，避免過敏性疾病的發生(shēng)顯得尤為(wèi)重要。

    常見(jiàn)的過敏反應表現？

    首先，花粉等物(wù)質被人體吸入後引起鼻癢流涕打噴嚏，嚴重時會(huì)出現胸悶梗阻感、呼吸困難甚至休克。

    其次，顔面部出現紅(hóng)斑，伴有灼熱瘙癢不适，眼睛瘙癢難耐，流淚等。

    如何防止春季過敏的發生(shēng)呢(ne)？

    一(yī)、春季是一(yī)個(gè)升發的季節，人體陽氣順應自(zì)然向上(shàng)向外疏發，在飲食上(shàng)應盡量避免進食辛辣發物(wù)，如牛羊肉、海鮮、辣椒、花椒、雞蛋等，對于一(yī)些光(guāng)敏性食物(wù)也應盡量避免，比如芹菜、韭菜、香椿、馬齒苋等，吃(chī)完後曬太陽，會(huì)增加人體對紫外線的吸收，極易誘發光(guāng)敏性皮炎。

    二、春天風沙飛(fēi)舞，天氣幹燥，紫外線照(zhào)射強烈，容易引起皮膚過敏性炎症，表現為(wèi)皮膚出現紅(hóng)斑及脫屑，因此在這個(gè)季節應該選用具有保濕功效的護膚品，及時補充皮膚水(shuǐ)分，防止皮膚出現過敏反應。

    三、外出踏青賞花盡量避開(kāi)大風天氣，選擇雨後出行，因為(wèi)雨後空氣中花粉含量會(huì)大幅降低(dī)，如果是連晴數日，空氣中的花粉含量明顯增加，外出賞花過敏機(jī)率明顯增加。

    四、高(gāo)敏體質人群，外出時應盡量佩戴帽子、口罩和墨鏡，著(zhe)長(cháng)袖衣服，盡量避免到(dào)昆蟲多(duō)和花草(cǎo)密集的地方去，不要與粉塵及花粉親密接觸。

    五、适當服用中藥以防過敏，防患于未然。我們給大家介紹一(yī)個(gè)有效又(yòu)方便的中藥方“祛風脫敏茶”：防風12g、白(bái)鮮皮12g、荊芥12g、蟬蛻6g、牛蒡子10g、薄荷12g、羌活10g、青蒿12g，煎汁代茶飲，連續服用十四天，可以起到(dào)防敏脫敏的效果。

    六、過敏藥物(wù)的準備，如依巴斯汀、西(xī)替利嗪等，一(yī)旦發生(shēng)皮膚瘙癢、鼻癢打噴嚏，可立即自(zì)行口服抗過敏藥物(wù)，防止過敏反應的加重，如出現胸悶呼吸困難應盡快至醫(yī)院就(jiù)診。

    七、對于高(gāo)敏體質的人群，可以采用自(zì)血療法，自(zì)血療法就(jiù)是抽取患者的自(zì)身血液，立即注射到(dào)相(xiàng)應的穴位中，例如血海、風市(shì)、曲池、足三裡(lǐ)等，通(tōng)過針刺、自(zì)血、穴位的多(duō)重作用，達到(dào)非特異性脫敏的作用。