新年(nián)伊始，就(jiù)出現了一(yī)種流行病毒——搶紅(hóng)包。猴年(nián)春節，三分之一(yī)的中國(guó)人都在搶紅(hóng)包，手機(jī)微信、QQ、支付寶與央視春晚實時聯動，“咻一(yī)咻”、“搖一(yī)搖”、“刷一(yī)刷”忙得人們不亦樂乎，前兩天的元宵節成了春節搶紅(hóng)包的最後戰場，有人戲谑，搶紅(hóng)包已成為(wèi)春節新年(nián)俗。不過，這三個(gè)個(gè)性十足的動作，雖然陪6.7億網民(mín)度過了熱鬧的除夕夜，也給不少人帶來了麻煩。春節過後，有人手指失靈了，有人脖子癱條了，有人視力下(xià)降了，我們稱之為(wèi)“新型假期病”。

除夕夜“咻”紅(hóng)包一(yī)覺睡(shuì)醒脖子歪了

除夕夜，42歲的劉女士看(kàn)春晚漫不經心，搶紅(hóng)包卻眼疾手快。劉女士吃(chī)罷年(nián)夜飯早早躺進被窩看(kàn)春晚，同時兩手也沒閑著(zhe)，一(yī)面“咻一(yī)咻”搶紅(hóng)包，一(yī)面狂刷朋友(yǒu)圈搶紅(hóng)包，不停轉戰于多(duō)個(gè)戰場，手機(jī)上(shàng)的狂歡持續到(dào)第二天3點多(duō)才漸漸消停，劉女士睡(shuì)著(zhe)沒一(yī)會(huì)兒，天就(jiù)亮了，起床就(jiù)感到(dào)頭暈目眩，最近連吃(chī)東西(xī)也直犯惡心。

前天，劉女士趕到(dào)北(běi)京市(shì)昌平區北(běi)城(chéng)中醫(yī)醫(yī)院就(jiù)診。X光(guāng)片顯示她的頸椎出現生(shēng)理反弓，該院推拿康複科醫(yī)生(shēng)溫濤形容，“就(jiù)像低(dī)頭的動作被定格了”。他介紹，頸椎共有7節椎骨，其中1、2節椎骨負責頭部轉動，餘下(xià)5節負責低(dī)頭、擡頭、左右搖晃脖子等。“手機(jī)控”所患的頸椎病，多(duō)發生(shēng)于後面幾節椎骨，尤其以5、6節椎骨受損最常見(jiàn)。

漲姿勢：據國(guó)外媒體報(bào)道，人在站(zhàn)立時頸椎承受的重量為(wèi)4.5-5.5公斤；低(dī)頭15度，壓力便會(huì)成倍增至12公斤；若低(dī)頭角度達到(dào)60度，頸椎就(jiù)要承受27公斤巨大重量，這相(xiàng)當于脖子上(shàng)騎了一(yī)個(gè)7歲小(xiǎo)孩。不少人嘗試通(tōng)過搖頭晃腦(nǎo)來緩解頸部不适，但溫濤稱頸椎結構複雜(zá)，方法不對可能(néng)适得其反。正确的做法是取站(zhàn)位或坐位，兩手叉腰，頭頸輪流向左、右旋轉，目光(guāng)亦随之朝後看(kàn)。每組鍛煉以兩側各10次為(wèi)宜，旋轉的動作應輕緩，旋轉幅度量力而行。嚴重的頸椎病患者、椎動脈型及脊髓型頸椎病患者不宜進行此項鍛煉。

女白(bái)領戳屏戳到(dào)手抽筋雙手拇指罷工(gōng)

如今，手機(jī)、pad平台推出大量以“消除”為(wèi)關鍵詞的虐人手遊，号稱沒有把手指玩抽筋，就(jiù)無法真正體驗到(dào)遊戲的快感。果真，一(yī)個(gè)春節下(xià)來，消除遊戲虐殺不少人。武漢市(shì)中醫(yī)醫(yī)院骨傷科主任醫(yī)師(shī)孫國(guó)輝稱，春節過後門(mén)診收治了不少腱鞘炎患者，患者年(nián)齡分布整齊劃一(yī)，幾乎都是二三十歲的年(nián)輕女性。

26歲的小(xiǎo)王已經是“二進宮”了，平時上(shàng)班就(jiù)長(cháng)期敲鍵盤爬格子，半年(nián)前曾因腱鞘炎接受治療，但她也和大多(duō)數年(nián)輕人一(yī)樣患有重度電(diàn)子産品依賴症。除夕夜瘋狂地“咻”、暢快地“搖”，間歇時間就(jiù)宅在家裡(lǐ)玩命地“消消樂”，手指比平時上(shàng)班還(hái)要忙碌百倍。一(yī)個(gè)假期下(xià)來，她雙手拇指已經僵硬無法彎曲，手腕一(yī)動就(jiù)疼，最後連吃(chī)飯握筷子都成了難事(shì)。

漲姿勢：孫國(guó)輝介紹，腱鞘炎多(duō)發于手、腕部，是勞損所緻，患者女多(duō)男少，過去多(duō)見(jiàn)于做手工(gōng)、打毛線、繡花的中老年(nián)女性，近些年(nián)随著(zhe)電(diàn)子産品的普及，在年(nián)輕人群中發病率迅速上(shàng)升。長(cháng)期使用鼠标，頻繁點擊手機(jī)屏幕，均可誘發腱鞘炎。他介紹，腱鞘是套在肌腱外的雙層套管樣滑膜管，具有固定、保護和潤滑肌腱的作用，使其免受摩擦或壓迫。肌腱長(cháng)期過度摩擦，引起肌腱和腱鞘的損傷性炎症，稱為(wèi)腱鞘炎。他提醒，年(nián)輕人使用電(diàn)子産品應保持端正的坐姿，避免長(cháng)時間連續使用，隔半小(xiǎo)時活動活動手指、手腕。

年(nián)輕女子搶到(dào)了紅(hóng)包也搶出了幹眼症

春節期間，好多(duō)市(shì)民(mín)視搶紅(hóng)包為(wèi)第一(yī)要務，一(yī)天幾小(xiǎo)時盯著(zhe)手機(jī)“咻一(yī)咻”，結果，搶到(dào)了紅(hóng)包，也搶出了幹眼症。

26歲的汪小(xiǎo)姐春節紅(hóng)包收入頗豐，搶到(dào)了大大小(xiǎo)小(xiǎo)共計1000多(duō)元的紅(hóng)包。“起初隻是玩玩，後來就(jiù)有點上(shàng)瘾，每隔一(yī)兩分鍾就(jiù)要看(kàn)一(yī)看(kàn)手機(jī)，生(shēng)怕落下(xià)一(yī)個(gè)紅(hóng)包。”汪小(xiǎo)姐說，晚上(shàng)有時已經很困了，可還(hái)是惦記著(zhe)搶紅(hóng)包，常常堅持到(dào)半夜一(yī)兩點鍾才肯睡(shuì)覺。其實，有時候忙活半天，也就(jiù)搶了幾毛錢(qián)。汪小(xiǎo)姐算(suàn)了算(suàn)，春節長(cháng)假，她平均每天手機(jī)搶紅(hóng)包的時間就(jiù)有四五個(gè)小(xiǎo)時。一(yī)個(gè)假期下(xià)來汪小(xiǎo)姐發現，自(zì)己的眼睛出問題了，幹澀、畏光(guāng)、疲勞，盯著(zhe)東西(xī)看(kàn)幾分鍾就(jiù)感覺酸痛，看(kàn)東西(xī)也有些模糊，前兩天在武漢愛爾眼科醫(yī)院，醫(yī)生(shēng)診斷汪小(xiǎo)姐患了幹眼症。

漲姿勢：武漢愛爾眼科醫(yī)院視光(guāng)中心主任周超介紹，現在手機(jī)屏幕使用的是LED背光(guāng)源，屏幕亮度更高(gāo)，長(cháng)時間、近距離盯住屏幕對眼睛傷害很大。搶紅(hóng)包時，人會(huì)盯牢屏幕，眨眼的動作少了，很容易影響眼部淚液膜的正常工(gōng)作，從(cóng)而導緻眼睛充血、幹澀、疲勞，持續幾天，就(jiù)會(huì)誘發幹眼症，甚至更嚴重的症狀。建議看(kàn)手機(jī)40分鍾後，就(jiù)休息10分鍾，每天用溫熱的濕毛巾敷眼睛，每次10分鍾左右，如果要滴人工(gōng)淚液，一(yī)天不宜超過6次，否則反而會(huì)加重幹眼。 

來源：《武漢晚報(bào)》2016年(nián)02月(yuè)24日 《現代健康報(bào)》 第一(yī)版