秋風輕舞，秋色漸起，季節更替，早晚及室内外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到(dào)乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生(shēng)物(wù)提供了可乘之機(jī)，是感冒等上(shàng)呼吸道感染病的高(gāo)發季節。特别是當工(gōng)作環境通(tōng)風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。醫(yī)院是病患的集中地，醫(yī)護人員(yuán)特别要做好預防。咳嗽好發春季（3—5月(yuè)）和秋季（9—11月(yuè)）兩個(gè)時段。其中，春季以風邪犯肺型為(wèi)多(duō)見(jiàn)，秋季多(duō)燥以陰虛火旺型為(wèi)多(duō)見(jiàn)。

現提出以下(xià)幾點，提醒大家預防感冒咳嗽。

    一(yī)、工(gōng)作時戴好口罩、帽子，一(yī)定要做到(dào)勤洗手，手衛生(shēng)很重要，不僅是對自(zì)己的保護，為(wèi)防止醫(yī)源性的交叉感染，手指要注意遠(yuǎn)離眼睛和鼻子。

    二、注意随溫度變化選擇衣物(wù)，保持工(gōng)作環境的良好通(tōng)風至關重要。

    三、增加戶外活動，增強體質，增強機(jī)體代謝。秋冬時節應在室外适度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高(gāo)身體禦寒能(néng)力，防止感冒的發生(shēng)。

    四、冷水(shuǐ)洗臉熱水(shuǐ)泡足。每日晨、晚養成用冷水(shuǐ)浴面、熱水(shuǐ)泡足的習慣，這有助于提高(gāo)身體抗病能(néng)力，“禦感冒于肌膚之外”便是這個(gè)道理。

    五、秋季氣候幹燥，要适當多(duō)飲水(shuǐ)，多(duō)吃(chī)水(shuǐ)果，秋末冬初可适當服用白(bái)木(mù)耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。脾胃虛弱者，宜食溫熱熟軟的食物(wù)。

    六、充足的睡(shuì)眠是保持身體抵抗力的最好方法，合理調整作息時間，減少熬夜，保持樂觀積極的心态。