立夏養生(shēng)原則
今年(nián)的立夏是在5月(yuè)5日。立夏的來臨意味著(zhe)春天的結束,氣溫不斷升高(gāo)。煩躁的天氣會(huì)讓很多(duō)人産生(shēng)一(yī)些躁動的情緒,所以,立夏養生(shēng)更注重養心,具體應遵循以下(xià)四點原則: 一(yī)、增酸為(wèi)主 立夏之後,人們大量排汗會(huì)造成人體陽氣不足,皮膚腠理易于開(kāi)洩,此時多(duō)食用
今年(nián)的立夏是在5月(yuè)5日。立夏的來臨意味著(zhe)春天的結束,氣溫不斷升高(gāo)。煩躁的天氣會(huì)讓很多(duō)人産生(shēng)一(yī)些躁動的情緒,所以,立夏養生(shēng)更注重養心,具體應遵循以下(xià)四點原則: 一(yī)、增酸為(wèi)主 立夏之後,人們大量排汗會(huì)造成人體陽氣不足,皮膚腠理易于開(kāi)洩,此時多(duō)食用
中醫(yī)學認為(wèi)人與大自(zì)然相(xiàng)聯系是一(yī)個(gè)有機(jī)整體,強調天人合一(yī)。根據中醫(yī)的五行理論,春季屬木(mù),而人體的五髒之中肝也屬木(mù),因而春氣通(tōng)肝。春氣合于肝氣,容易形成肝氣偏亢,疏洩太過,耗散氣血,引起疾病的發生(shēng),因此春季強調養肝。俗話說一(yī)年(nián)之計在于春,肝髒
——北(běi)京市(shì)昌平區北(běi)城(chéng)中醫(yī)醫(yī)院皮膚科有妙招 陽春三月(yuè),莺飛(fēi)草(cǎo)長(cháng),桃紅(hóng)柳綠,陽光(guāng)明媚,正是人們踏青郊遊的好時節,人們盡情沐浴在陽光(guāng)下(xià),但是空氣中飛(fēi)揚著(zhe)柳絮及花粉等懸浮物(wù),很容易引起過敏反應,對于某些過敏體質的人來說猶如一(yī)
岐黃 相(xiàng)傳黃帝和他的臣于岐伯都會(huì)治病,黃帝曾與岐伯倫醫(yī)而作《内經》,他們被認為(wèi)是醫(yī)家之祖,後來便以“岐黃”為(wèi)中醫(yī)學術(shù)的代稱。 中醫(yī)學又(yòu)稱岐黃之術(shù),岐,是岐伯,黃,是黃帝,被尊之為(wèi)中醫(yī)的鼻祖。據載,黃帝本姓公孫,因為(wèi)生(shēng)于姬水(shuǐ),故又(yòu)姓姬,還(hái)因成
驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下(xià)冬眠的昆蟲。驚蟄過後萬物(wù)複蘇,也是各種病毒和細菌活躍的季節。驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升,陰血相(xiàng)對不足。 驚蟄養生(shēng)應順乎陽氣的升發、萬物(wù)始生(shēng)的特點,使自(zì)身的精神、情志(zhì)、氣血也如春日一(yī)樣舒展暢達,生(shēng)